保持空氣濕潤可使用加濕器維持室內濕度適宜并定期清潔，增加水分攝入多飲溫水或溫蜂蜜水（注意1歲以下嬰兒不宜），調整飲食結構避免辛辣油膩等選擇清淡易消化食物，休息時抬高上半身保證充足睡眠，若干咳持續(xù)不緩解或伴其他異常癥狀需及時就醫(yī)。

一、保持空氣濕潤

使用加濕器維持室內空氣濕度在40%~60%，適宜的濕度可減輕呼吸道黏膜受干燥空氣的刺激，從而緩解干咳癥狀。需注意定期清潔加濕器，避免滋生細菌。

二、增加水分攝入

多飲用溫水或溫的蜂蜜水（孕婦適量飲用，需注意1歲以下嬰兒不宜食用蜂蜜），充足的水分能稀釋呼吸道分泌物，潤滑呼吸道，有助于減輕干咳。

三、調整飲食結構

避免進食辛辣、油膩、刺激性食物，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等，減少食物對咽喉部位的刺激，降低干咳發(fā)生的頻率。

四、休息與體位調整

保證充足的睡眠，休息時可適當抬高上半身，例如使用枕頭墊高頭部，這樣能減輕夜間平臥時胃酸反流對咽喉的刺激，進而緩解干咳。

五、及時就醫(yī)評估

若干咳持續(xù)不緩解，或伴有發(fā)熱、呼吸困難等其他異常癥狀，需及時就醫(yī)，由醫(yī)生評估具體情況，因孕婦情況特殊，需專業(yè)醫(yī)療人員判斷是否需要進一步檢查及處理，且孕婦用藥需謹慎，優(yōu)先以非藥物干預為主。