孕婦通常從懷孕13周左右孕中期起可考慮食用奶粉以補充全面營養(yǎng)助力胎兒發(fā)育，備孕期間經(jīng)醫(yī)生評估營養(yǎng)攝入不足可在后期適量食用提前儲備，孕早期營養(yǎng)嚴重不足且不加重反應(yīng)時可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當提前食用，優(yōu)先以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等非奶粉依賴方式改善為主。

一、一般孕期階段建議

孕婦通常從懷孕13周左右（孕中期開始）可考慮開始食用奶粉。孕中期時胎兒生長速度加快，對蛋白質(zhì)、鈣、鐵、DHA等營養(yǎng)物質(zhì)的需求增多，奶粉能為孕婦提供較為全面的營養(yǎng)補充，助力胎兒健康發(fā)育。例如，奶粉中富含的鈣可滿足胎兒骨骼發(fā)育對鈣的需求，蛋白質(zhì)能為孕婦自身及胎兒提供基礎(chǔ)營養(yǎng)支持。

二、特殊情況考量

1.備孕階段：若孕婦在備孕期間經(jīng)醫(yī)生評估存在營養(yǎng)攝入不足的情況，如飲食中鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白等攝入?yún)T乏，可在備孕后期（如孕前3個月左右）開始適量食用奶粉，提前為孕期營養(yǎng)儲備做準備，但需注意結(jié)合自身整體飲食狀況合理選擇。

2.孕早期營養(yǎng)嚴重不足者：部分孕婦孕早期出現(xiàn)嚴重妊娠反應(yīng)，導(dǎo)致食物攝入極少，無法滿足自身及胎兒基本營養(yǎng)需求時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當提前開始食用奶粉，以補充必要營養(yǎng)，但需以不加重妊娠反應(yīng)為前提，且應(yīng)優(yōu)先通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等非奶粉依賴方式改善為主。