目前科學(xué)界未發(fā)現(xiàn)特定食物因多吃直接導(dǎo)致脂肪瘤形成，脂肪瘤是多種因素綜合作用結(jié)果，從健康飲食角度看保持均衡飲食是關(guān)鍵且無證據(jù)表明與脂肪瘤直接因果聯(lián)系，特殊人群無某類食物多吃引發(fā)脂肪瘤情況，有家族脂肪瘤病史人群維持健康生活方式但無依據(jù)通過調(diào)整飲食改變遺傳相關(guān)發(fā)病風險。

從健康飲食角度來看，保持均衡飲食是關(guān)鍵，應(yīng)確保攝入充足的蔬菜水果（如每日攝入300~500克蔬菜、200~350克水果）以補充維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)成分；適量攝入全谷類食物（如燕麥、糙米等）提供碳水化合物和B族維生素；合理攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（如瘦肉、魚類、豆類等）維持身體正常生理功能。但這些健康飲食模式是基于整體健康維護，并無證據(jù)表明其與脂肪瘤的直接因果聯(lián)系。對于特殊人群，比如兒童，應(yīng)遵循均衡營養(yǎng)的原則，避免過度攝入高油高糖食物，因為兒童處于生長發(fā)育階段，保持健康的飲食結(jié)構(gòu)有助于維持正常代謝平衡，但也不存在某類食物因多吃就會引發(fā)脂肪瘤的情況；對于有家族脂肪瘤病史的人群，同樣需要維持健康生活方式包括合理飲食，但目前沒有依據(jù)表明通過調(diào)整飲食能改變遺傳相關(guān)的脂肪瘤發(fā)病風險。