哺乳期一般為10個(gè)月至12個(gè)月，在此期間，媽媽應(yīng)注意營養(yǎng)均衡、休息、心情愉悅、個(gè)人衛(wèi)生，避免接觸有害物質(zhì)，并定期復(fù)查。

哺乳期一般為10個(gè)月至12個(gè)月。

哺乳期是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒的時(shí)期，即開始哺乳到停止哺乳的這段時(shí)間，一般長約10個(gè)月至12個(gè)月?！杜毠趧颖Ｗo(hù)特別規(guī)定》第九條規(guī)定：用人單位應(yīng)當(dāng)在每天的勞動時(shí)間內(nèi)為哺乳期女職工安排1小時(shí)哺乳時(shí)間；女職工生育多胞胎的，每多哺乳1個(gè)嬰兒每天增加1小時(shí)哺乳時(shí)間。

哺乳期要注意以下幾點(diǎn)：

1.營養(yǎng)均衡：哺乳期的媽媽需要攝入足夠的營養(yǎng)來滿足自身和寶寶的需求，應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。

2.注意休息：哺乳期的媽媽要保證充足的睡眠，以恢復(fù)體力和精力。

3.保持心情愉悅：哺乳期的媽媽要保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響乳汁分泌。

4.注意個(gè)人衛(wèi)生：哺乳期的媽媽要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡、勤換內(nèi)衣。

5.避免接觸有害物質(zhì)：哺乳期的媽媽要避免接觸有害物質(zhì)，如農(nóng)藥、化學(xué)毒物等。

6.定期復(fù)查：哺乳期的媽媽要定期到醫(yī)院復(fù)查，以確保自身和寶寶的健康。