運(yùn)動本身無法直接去除已形成的脂肪瘤，但其通過影響體重間接關(guān)聯(lián)脂肪瘤風(fēng)險(xiǎn)，肥胖是脂肪瘤形成潛在風(fēng)險(xiǎn)因素之一，適度運(yùn)動有助于維持健康體重可降低脂肪瘤發(fā)生幾率，兒童需適度運(yùn)動，成年人群要依自身狀況合理安排運(yùn)動強(qiáng)度和時(shí)長來維持體重間接降低風(fēng)險(xiǎn)。

一、運(yùn)動對脂肪瘤的直接作用

運(yùn)動本身無法直接去除已形成的脂肪瘤。脂肪瘤是由異常增生的脂肪細(xì)胞聚積而成的良性腫物，其形成是細(xì)胞層面的異常變化，運(yùn)動不具備直接改變細(xì)胞這種異常狀態(tài)從而消除脂肪瘤的生物學(xué)作用。

二、運(yùn)動通過影響體重間接關(guān)聯(lián)脂肪瘤風(fēng)險(xiǎn)

1.與體重的關(guān)聯(lián)：肥胖是脂肪瘤形成的潛在風(fēng)險(xiǎn)因素之一。適度運(yùn)動有助于維持健康體重，例如每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動（如快走、慢跑等），可幫助消耗熱量，避免因脂肪過度堆積增加脂肪瘤的發(fā)生幾率。但需要注意的是，對于兒童群體，應(yīng)避免過度運(yùn)動影響正常生長發(fā)育，運(yùn)動需適度且符合兒童身體發(fā)育特點(diǎn)；成年人群在運(yùn)動時(shí)要根據(jù)自身身體狀況合理安排運(yùn)動強(qiáng)度和時(shí)長，以維持體重在正常范圍，從而間接降低脂肪瘤的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，但這并非是去除已存在的脂肪瘤。