哺乳期一般不建議喝碳酸飲料。偶爾少量喝通常影響不大，但大量且習(xí)慣飲用則可能對(duì)寶寶產(chǎn)生諸多不良影響。碳酸飲料是刺激性飲品，通過在液體飲料中充入二氧化碳制成，主要成分有糖、色素、香料等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，僅含一定熱量。

一、偶爾少量飲用的影響：一般少量喝對(duì)母親和寶寶影響相對(duì)較小。

二、大量且習(xí)慣飲用的危害：

1.影響乳汁質(zhì)量，其中的色素、香精、防腐劑等可通過乳汁傳給寶寶，刺激寶寶胃腸道，引發(fā)胃腸道功能紊亂，影響營(yíng)養(yǎng)吸收，導(dǎo)致腹脹、腹痛、腹瀉等情況。

2.可能影響寶寶對(duì)鈣質(zhì)的吸收，對(duì)其生長(zhǎng)發(fā)育不利。

在哺乳期間應(yīng)避免喝碳酸飲料，可適當(dāng)選擇新鮮水果蔬菜榨成的飲品，能補(bǔ)充維生素等營(yíng)養(yǎng)，對(duì)母親和寶寶健康均有益處。

總之，哺乳期喝碳酸飲料需謹(jǐn)慎，要關(guān)注對(duì)寶寶可能產(chǎn)生的不良影響，盡量選擇更健康的飲品。