陰道變松的原因包括妊娠與分娩時盆底組織可能受損、年齡增長致雌激素下降使陰道壁彈性組織減少及盆底結構老化、長期慢性腹壓增加破壞盆底支撐、日常盆底肌鍛煉不足致力量減弱。

一、妊娠與分娩

女性在妊娠過程中，體內激素變化會使結締組織變得松弛，同時子宮逐漸增大，對盆底組織產(chǎn)生持續(xù)壓力。而分娩過程，尤其是順產(chǎn)時，胎兒通過產(chǎn)道可能導致盆底肌纖維拉傷、神經(jīng)損傷等，這是導致陰道突然變松的常見重要原因。妊娠時長、分娩方式（如順產(chǎn)產(chǎn)程過長、助產(chǎn)等）以及產(chǎn)后恢復情況等都會影響盆底組織受損程度。

二、年齡因素

隨著年齡增長，女性體內雌激素水平逐漸下降，會使陰道壁的彈性組織減少，盆底支持結構出現(xiàn)老化、退化，進而導致陰道松弛。一般在圍絕經(jīng)期及絕經(jīng)后，這種因雌激素缺乏引發(fā)的陰道松弛現(xiàn)象更為明顯，這是機體自然衰老在盆底組織上的體現(xiàn)。

三、慢性腹壓增加

長期存在慢性腹壓增加的情況，例如長期便秘、慢性咳嗽等，會使腹壓持續(xù)作用于盆底，逐步破壞盆底的支撐結構，久而久之可導致陰道松弛。因為持續(xù)的腹壓增高會削弱盆底組織對陰道的支撐能力，使得陰道相對松弛。

四、盆底肌鍛煉不足

日常缺乏有效的盆底肌訓練，會導致盆底肌力量減弱。盆底肌是維持陰道緊致度的重要結構，若盆底肌力量不足，就無法很好地維持陰道的正常緊張度，從而可能出現(xiàn)陰道突然變松的情況。比如長期久坐、缺乏針對性運動等，都會影響盆底肌的功能。