耳壓不平衡能否自愈需根據(jù)具體情況判斷。一般因乘坐飛機(jī)等原因引起的可自愈，耳部疾病引起的則自愈可能性較小，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有耳鳴、聽(tīng)力下降等癥狀的也需及時(shí)就醫(yī)。日常生活中可通過(guò)一些方法預(yù)防耳壓不平衡的發(fā)生。

一般情況下，如果耳壓不平衡是由于乘坐飛機(jī)、潛水或乘坐過(guò)山車等原因引起的，通?？梢酝ㄟ^(guò)吞咽、咀嚼、打哈欠等動(dòng)作來(lái)緩解，這種情況下耳壓不平衡可以自愈。

然而，如果耳壓不平衡是由于耳部疾病引起的，如中耳炎、鼓膜穿孔等，那么自愈的可能性較小，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。

此外，如果耳壓不平衡持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，如耳鳴、聽(tīng)力下降等，也需要及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。

需要注意的是，在日常生活中，可以通過(guò)一些方法來(lái)預(yù)防耳壓不平衡的發(fā)生，如：

1.避免用力擤鼻，以免將鼻咽部的分泌物擠壓到中耳，引起中耳炎。

2.乘坐飛機(jī)、潛水或乘坐過(guò)山車等時(shí)，可以通過(guò)咀嚼、吞咽、打哈欠等動(dòng)作來(lái)緩解耳部不適。

3.患有耳部疾病時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療，以免病情加重。

4.保持耳部清潔，避免耳道進(jìn)水。

總之，耳壓不平衡是否能自愈需要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析，如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，在日常生活中，應(yīng)注意預(yù)防耳壓不平衡的發(fā)生。