適當(dāng)進(jìn)行面部按摩時(shí)用手指從鼻根向鼻翼做環(huán)形按摩需力度適中兒童要輕柔，選擇合適鼻夾成年人可在非睡眠正常活動(dòng)時(shí)段適度佩戴兒童嚴(yán)禁使用，平時(shí)保持抬頭挺胸姿勢(shì)從視覺(jué)讓鼻子更挺各年齡段均應(yīng)注重尤其兒童養(yǎng)成良好姿勢(shì)以塑造美觀鼻部形態(tài)。

一、面部按摩法

適當(dāng)進(jìn)行面部按摩可促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，或許對(duì)鼻部形態(tài)有一定改善作用。具體操作是用手指輕輕從鼻根向鼻翼方向做環(huán)形按摩，每日?qǐng)?jiān)持幾分鐘，需注意力度適中，避免過(guò)度用力損傷鼻部皮膚。此方法對(duì)不同年齡段人群均適用，但兒童因鼻部骨骼未完全發(fā)育成熟，按摩時(shí)更要輕柔，防止影響正常發(fā)育。

二、鼻夾佩戴法

選擇合適的鼻夾，在合理時(shí)間內(nèi)佩戴可能對(duì)鼻部形態(tài)有一定調(diào)整效果。然而需注意佩戴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免引起鼻部不適或影響呼吸。成年人可在非睡眠等正?；顒?dòng)時(shí)段適度佩戴，兒童由于鼻部結(jié)構(gòu)特殊性，嚴(yán)禁使用鼻夾，避免對(duì)鼻部發(fā)育造成不良影響。

三、保持良好姿勢(shì)法

平時(shí)保持抬頭挺胸的姿勢(shì)，從視覺(jué)上能讓鼻子看起來(lái)更挺。良好的姿勢(shì)可調(diào)整身體整體體態(tài)，進(jìn)而影響鼻部的視覺(jué)效果。不同年齡、性別的人群均應(yīng)注重保持正確姿勢(shì)，尤其兒童在成長(zhǎng)過(guò)程中養(yǎng)成良好坐姿站姿，有助于塑造健康體態(tài)及視覺(jué)上更美觀的鼻部形態(tài)。