心窩疼，多由劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒異常等引起，也可能是高血壓性心臟病、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、心力衰竭等疾病所致，需查明原因?qū)ΠY治療。

一、劇烈運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，可能會(huì)強(qiáng)烈刺激心臟部位，進(jìn)而誘發(fā)心窩疼。這種情況下，通常通過充足休息，便能使癥狀得到緩解。

二、情緒異常：當(dāng)處于情緒激動(dòng)狀態(tài)時(shí)，會(huì)影響心臟血液循環(huán)，加重心臟負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致心前區(qū)疼痛。此時(shí)可采用聽音樂等方式來調(diào)節(jié)情緒，改善癥狀。

三、高血壓性心臟?。阂话銜?huì)表現(xiàn)出身體乏力、胸痛等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用非洛地平緩釋片、厄貝沙坦片等藥物進(jìn)行治療。這些藥物有助于控制血壓，緩解癥狀。

四、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟?。喊l(fā)病后常出現(xiàn)心絞痛、胸部壓迫感等表現(xiàn)?；颊呖勺襻t(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等藥物進(jìn)行治療。阿司匹林腸溶片能抑制血小板聚集，減少血栓形成風(fēng)險(xiǎn)；阿托伐他汀鈣片可調(diào)節(jié)血脂，穩(wěn)定斑塊。

五、心力衰竭：往往會(huì)有呼吸困難、活動(dòng)受限、下肢水腫、胸部絞痛等癥狀。患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用單硝酸異山梨酯片、華法林鈉片等藥物。單硝酸異山梨酯片可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血；華法林鈉片主要用于預(yù)防血栓形成。

若自身不適癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)治療，以免延誤病情。在日常生活中，需及時(shí)戒煙戒酒，避免給身體帶來不良影響。

總之，心窩疼的原因多樣，要根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的治療措施和生活調(diào)整。