痰濕體質(zhì)者形體肥胖腹部松軟，面部皮膚油脂多或有眼瞼浮腫，常自覺(jué)身體沉重困倦難緩解，舌體胖大邊有齒痕且舌苔白膩，大便黏膩不爽、小便可能混濁，不同年齡人群因飲食不節(jié)、久坐少動(dòng)、熬夜等生活方式易出現(xiàn)相應(yīng)表現(xiàn)。

一、體型體態(tài)表現(xiàn)：痰濕體質(zhì)者通常形體較為肥胖，尤其是腹部肥滿且松軟，這與痰濕內(nèi)盛導(dǎo)致的身體代謝失調(diào)、脂肪堆積有關(guān)，不同年齡人群中均可能出現(xiàn)，兒童若長(zhǎng)期飲食不節(jié)也可能有類似表現(xiàn)，成人則因生活方式如久坐少動(dòng)、高脂高糖飲食等更易出現(xiàn)。二、面部特征表現(xiàn)：面部皮膚油脂分泌相對(duì)較多，外觀可能顯得油膩，部分人會(huì)有眼瞼浮腫情況，女性在經(jīng)期前后可能因痰濕影響加重該表現(xiàn)，男性也可能因痰濕體質(zhì)出現(xiàn)面部油光等狀況。三、身體感覺(jué)表現(xiàn)：常自覺(jué)身體沉重、困倦乏力，即使經(jīng)過(guò)休息也不易緩解，這種困倦感與痰濕阻滯氣機(jī)，影響氣血運(yùn)行，導(dǎo)致身體功能代謝不暢相關(guān)，不同性別均可能出現(xiàn)，年輕人長(zhǎng)期熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)結(jié)合不良飲食也易誘發(fā)此癥狀。四、舌頭舌苔表現(xiàn)：舌體胖大，邊有齒痕，舌苔白膩，這是痰濕內(nèi)盛在舌象上的典型體現(xiàn)，通過(guò)觀察舌象可輔助判斷痰濕體質(zhì)，各年齡段人群均可通過(guò)舌象反映出痰濕情況。五、二便情況表現(xiàn)：大便多黏膩不爽，排便感覺(jué)不盡，小便可能混濁，這是因?yàn)樘禎裼绊懫⑽高\(yùn)化及水液代謝，導(dǎo)致腸道傳導(dǎo)失常、尿液成分改變，不同生活方式人群如長(zhǎng)期高鹽高油飲食者更易出現(xiàn)二便異常的痰濕表現(xiàn)。