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          豆?jié){里面為什么不可以放紅糖?

          2025年08月12日 14:56:17
          病情描述:

          豆?jié){里面為什么不可以放紅糖?

          醫(yī)生回答(1)
          • 王海泉
            王海泉主任醫(yī)師

            山東省立醫(yī)院 向他提問

            豆?jié){與紅糖混合時(shí)有機(jī)酸會(huì)使其中蛋白質(zhì)變性沉淀降低營養(yǎng)可吸收性,兒童消化系統(tǒng)發(fā)育中易因蛋白質(zhì)變性增加消化負(fù)擔(dān)致消化不良影響生長發(fā)育,特殊疾病人群飲用含變性蛋白質(zhì)的豆?jié){不利于疾病康復(fù)或維持身體正常機(jī)能。

            一、化學(xué)成分反應(yīng)導(dǎo)致營養(yǎng)受損

            豆?jié){富含蛋白質(zhì),而紅糖中含有較多有機(jī)酸(如蘋果酸、檸檬酸等)。當(dāng)紅糖與豆?jié){混合時(shí),有機(jī)酸會(huì)與豆?jié){中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng),使蛋白質(zhì)發(fā)生變性沉淀。蛋白質(zhì)變性后其空間結(jié)構(gòu)被破壞,無法維持原有的生物學(xué)活性,從而降低了豆?jié){中蛋白質(zhì)的可吸收性,導(dǎo)致營養(yǎng)成分不能被人體充分利用。例如,相關(guān)化學(xué)實(shí)驗(yàn)研究表明,在特定條件下紅糖中的有機(jī)酸與蛋白質(zhì)接觸會(huì)引發(fā)明顯的沉淀現(xiàn)象,這一化學(xué)反應(yīng)過程是導(dǎo)致豆?jié){不宜與紅糖同用的關(guān)鍵化學(xué)因素。

            二、對(duì)特殊人群的影響

            兒童群體:兒童消化系統(tǒng)尚在發(fā)育中,飲用豆?jié){時(shí)若蛋白質(zhì)因與紅糖反應(yīng)變性沉淀,會(huì)增加胃腸道消化負(fù)擔(dān),可能引起消化不良等問題。因?yàn)閮和瘜?duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和消化能力相對(duì)較弱,變性后的蛋白質(zhì)更難被其稚嫩的消化系統(tǒng)分解吸收,長期如此可能影響兒童的營養(yǎng)攝入與生長發(fā)育。

            特殊疾病人群:患有胃腸道疾病或其他基礎(chǔ)疾病需要合理營養(yǎng)支持的人群,豆?jié){中蛋白質(zhì)變性后無法提供充足且有效的營養(yǎng),不利于疾病康復(fù)或維持身體正常機(jī)能。例如,胃腸功能較差的人群,食用變性蛋白質(zhì)后的豆?jié){可能進(jìn)一步加重胃腸不適癥狀,影響整體健康狀態(tài)。

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