心總是慌慌的可能與精神心理因素、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、心律失常等有關(guān)。若癥狀持續(xù)加重或不緩解，應(yīng)及時去心血管內(nèi)科就診，完善檢查明確原因，原因包括精神心理因素、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、心律失常，還可能有早搏、心臟神經(jīng)官能癥等，平時要合理飲食、注意休息、避免熬夜。

一、精神心理因素：長時間處于精神緊張、焦慮狀態(tài)，或心理壓力過大，可引起交感神經(jīng)興奮，致使心肌收縮力增強(qiáng)、心跳加快，從而出現(xiàn)總是心慌的情況。建議通過向他人傾訴等方式調(diào)整自身情緒，緩解心理壓力。

二、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：與甲狀腺腺體產(chǎn)生過多甲狀腺激素相關(guān)，會使機(jī)體代謝加快，心臟局部血液循環(huán)加快引發(fā)心率加快，進(jìn)而出現(xiàn)頻繁心慌癥狀?？勺襻t(yī)囑服用丙硫氧嘧啶片、甲硫氧嘧啶片等藥物進(jìn)行治療。

三、心律失常：發(fā)作時心臟電傳導(dǎo)系統(tǒng)異常，導(dǎo)致心跳不規(guī)則、過快或過慢，進(jìn)而出現(xiàn)心悸、心慌癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用酒石酸美托洛爾片、鹽酸胺碘酮片等藥物治療。

四、其他：早搏、心臟神經(jīng)官能癥等疾病也可能引起心臟功能異常，導(dǎo)致經(jīng)常性心慌癥狀。

總結(jié)：心總發(fā)慌可能由多種原因引起，若癥狀持續(xù)或嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。平時要保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食、注意休息、避免熬夜，以減輕癥狀。