提高受孕幾率可采用性交后抬高臀部使宮頸易浸精液池利精子移動、女下男上體位讓陰莖深插助精液近宮頸口，且同房后避免立即活動讓精子有時間游動，有婦科基礎疾病者需適當延長休息時間，育齡女性應綜合自身狀況并保持健康生活方式來創(chuàng)造受孕良好條件。

一、性交后抬高臀部姿勢

子宮前位時，性交結束后女性可仰臥于床上，在臀部下方墊一個枕頭，使臀部抬高約20-30分鐘。此舉可讓宮頸更易浸泡在精液池中，利于精子向宮腔方向移動，增加受孕幾率。需注意，此姿勢應根據(jù)個人舒適度調整，避免過度不適。

二、女下男上傳統(tǒng)體位

同房時采用女下男上的體位，該體位可使陰莖盡可能深地插入陰道，讓精液更接近宮頸口，有助于精子更快到達宮頸部位，提升受孕可能性。但需關注雙方舒適度，若有不適需及時調整體位。

三、同房后避免立即活動

性交結束后，不要馬上起身活動，可繼續(xù)保持平躺且臀部抬高的狀態(tài)一段時間，一般建議15-30分鐘，讓精子有充足時間向宮頸方向游動，增加與卵子結合的機會。對于有婦科基礎疾病（如盆腔炎等）的女性，更需適當延長此休息時間，以減少因過早活動導致精液流出影響受孕的風險。育齡期女性應綜合自身身體狀況合理應用這些姿勢，同時保持健康生活方式，如規(guī)律作息、均衡飲食等，為受孕創(chuàng)造良好條件。