蝦不能和什么一起吃問(wèn)
蝦不能和什么一起吃
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劉喜紅副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
蝦不能與富含維生素C、鞣酸、南瓜、果汁、黃豆、紅棗的食物一起吃,可能會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng),但不是所有人都會(huì)遇到這些問(wèn)題,如有疑慮可咨詢專業(yè)人士。
1.富含維生素C的食物:蝦中含有一定量的砷,而維生素C具有氧化性,兩者一起吃可能會(huì)產(chǎn)生有毒的砷化合物。富含維生素C的食物有柑橘、獼猴桃、青椒等。
2.鞣酸含量高的食物:蝦中的蛋白質(zhì)含量較高,鞣酸會(huì)與蛋白質(zhì)結(jié)合,生成不易消化的物質(zhì),可能會(huì)引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。鞣酸含量高的食物有柿子、山楂、石榴等。
3.南瓜:蝦和南瓜一起吃會(huì)引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒。
4.果汁:果汁(特別是橙汁、梨汁等)中含有維生素C分解酶,會(huì)破壞蝦中的維生素,降低蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
5.黃豆:蝦和黃豆一起吃會(huì)消化不良。
6.紅棗:紅棗富含維生素,同食紅棗和蝦會(huì)使紅棗中的維生素將蝦或蝦皮中的五氧化二砷還原為三氧化二砷(砒霜),從而引起中毒。
需要注意的是,這些食物與蝦一起吃可能會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng),但并不是每個(gè)人都會(huì)遇到這些問(wèn)題。如果你對(duì)食物的搭配有任何疑慮,最好咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。此外,對(duì)于某些人群,如過(guò)敏體質(zhì)者、胃腸道疾病患者等,應(yīng)該更加注意飲食的選擇和搭配,避免食用可能引起不適的食物。
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