孕婦不同孕期平躺睡覺情況不同，孕早期平躺一般無明顯不良影響，可據(jù)舒適選睡姿；孕中晚期長時間平躺易壓迫下腔靜脈致孕婦不適及影響胎兒血氧供應(yīng)，一般建議左側(cè)臥位，偶爾短時間平躺無妨，有特殊情況孕婦需遵醫(yī)囑調(diào)整睡姿保障健康。

孕早期：孕早期胎兒較小，子宮增大不明顯，平躺著睡覺一般不會對胎兒造成明顯壓迫等不良影響，孕婦可根據(jù)自身舒適情況選擇平躺等睡姿。

孕中晚期：隨著孕周增加，子宮逐漸增大，此時長時間平躺著睡覺可能會帶來一些問題。這是因?yàn)樵龃蟮淖訉m會壓迫下腔靜脈，使回心血量減少，進(jìn)而影響胎盤的血液灌注，可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)低血壓等情況，表現(xiàn)為頭暈、心慌等不適癥狀，還可能影響胎兒的血氧供應(yīng)等。所以孕中晚期不建議長時間平躺著睡覺，一般建議采取左側(cè)臥位。左側(cè)臥位可以減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，保證胎盤的血液灌注，有利于胎兒的生長發(fā)育。當(dāng)然，孕婦也不必過于緊張，偶爾短時間的平躺一般問題不大，但長時間保持平躺姿勢則不太適宜。

對于有特殊情況的孕婦，如存在妊娠期高血壓等疾病的孕婦，更要注意睡姿的調(diào)整，因?yàn)椴缓线m的睡姿可能會加重病情相關(guān)的一些不良影響，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)具體病情來合理調(diào)整睡姿以保障自身和胎兒的健康。