拉肚子拉水時(shí)需及時(shí)通過(guò)口服補(bǔ)液鹽少量多次補(bǔ)充水分與電解質(zhì)兒童要按體重精準(zhǔn)補(bǔ)充，調(diào)整飲食避開(kāi)油膩辛辣等選擇清淡易消化食物兒童需保證食物細(xì)軟，用溫?zé)崦砘驘崴m度敷腹部保暖老人和兒童留意溫度防燙傷，兒童發(fā)生時(shí)密切觀察脫水狀況必要時(shí)就醫(yī)，老人頻繁拉肚子要警惕基礎(chǔ)疾病影響需及時(shí)評(píng)估處理且補(bǔ)水緩慢。

一、及時(shí)補(bǔ)充水分︵拉肚子拉水易導(dǎo)致脫水，需通過(guò)口服補(bǔ)液鹽少量多次飲用，補(bǔ)充丟失的水分與電解質(zhì)，兒童要按體重精準(zhǔn)補(bǔ)充補(bǔ)液鹽以預(yù)防脫水。

二、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)︵暫時(shí)避開(kāi)油膩、辛辣、刺激性食物，選擇米湯、稀粥、面條等清淡易消化食物，減輕胃腸消化壓力，成人與兒童均適用此飲食調(diào)整，但兒童需保證食物細(xì)軟。

三、腹部保暖措施︵用溫?zé)崦砘驘崴m度敷于腹部，維持腹部溫暖，防止因著涼致胃腸蠕動(dòng)加快加重腹瀉，老人和兒童腹部保暖時(shí)要留意溫度，避免燙傷。

四、特殊人群注意要點(diǎn)︵兒童發(fā)生拉肚子拉水時(shí)，需密切觀察脫水狀況，及時(shí)補(bǔ)充水分，必要時(shí)就醫(yī)；老人頻繁拉肚子拉水時(shí)，要警惕基礎(chǔ)疾病影響，如心腦血管疾病等，需及時(shí)評(píng)估處理，且老人補(bǔ)充水分要緩慢進(jìn)行，防止加重心臟負(fù)擔(dān)。