哺乳期能吃綠豆芽，但其性涼，應(yīng)適量，且要選新鮮、無(wú)異味的，并徹底洗凈。

哺乳期的女性可以吃綠豆芽。綠豆芽是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、鉀、鈉等營(yíng)養(yǎng)成分。

綠豆芽中的膳食纖維可以促進(jìn)哺乳期女性的胃腸蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生，同時(shí)還可以降低血液中的膽固醇含量，對(duì)預(yù)防心血管疾病有一定的幫助。

維生素C和維生素B1、維生素B2等維生素對(duì)哺乳期女性的身體健康和乳汁分泌都有一定的好處。維生素C可以增強(qiáng)哺乳期女性的免疫力，預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生；維生素B1、維生素B2等維生素可以促進(jìn)哺乳期女性的新陳代謝，提高乳汁的質(zhì)量。

鉀、鈉等礦物質(zhì)對(duì)哺乳期女性的身體也有一定的好處，可以維持身體的電解質(zhì)平衡。

需要注意的是，綠豆芽性涼，哺乳期女性在食用時(shí)應(yīng)適量，不要過(guò)量食用，以免引起身體不適。同時(shí)，哺乳期女性在食用綠豆芽時(shí)，應(yīng)選擇新鮮、無(wú)異味的綠豆芽，并徹底清洗干凈，以免殘留的農(nóng)藥等有害物質(zhì)對(duì)身體造成危害。

總之，哺乳期女性可以吃綠豆芽，但應(yīng)適量食用，并注意選擇新鮮、無(wú)異味的綠豆芽，并徹底清洗干凈。