懷孕三個月后宜喝孕婦奶粉。因為此時妊娠反應(yīng)通常逐漸緩解或消失，且胎兒發(fā)育迅速。孕婦奶粉營養(yǎng)全面，富含鈣、鐵、鋅、硒等維生素和礦物質(zhì)，能助力孕媽媽補充微量元素，整個孕期均可飲用。

一、到孕中期：

1.需避開早孕反應(yīng)期。

2.胎兒對營養(yǎng)需求更大，要補充足夠的鈣、蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。

3.要食用天然或綠色食品，如蔬菜、水果、魚、蛋、肉、干果等新鮮食品，利于胎兒生長發(fā)育。

4.需額外補充鐵和鈣，可增加孕婦血液中鐵和鈣的濃度，有助于胎兒生長發(fā)育。

二、胎兒發(fā)育迅速：

1.懷孕三個月后進入孕中期，胎兒已成型，骨骼、皮下組織和各種器官會快速發(fā)育，需要更多營養(yǎng)維持胎兒發(fā)育和孕婦健康。

2.孕婦奶粉含豐富蛋白質(zhì)、維生素和一些微量元素，可適當補充。

三、注意事項：

(1)奶粉最好不與鈣片一起喝，以免影響鈣吸收。

(2)日常生活中要注意營養(yǎng)均衡，注意飲食衛(wèi)生，保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，以利胎兒發(fā)育。

總之，懷孕三個月后喝孕婦奶粉有諸多益處，同時在孕中期要注意各方面營養(yǎng)的補充和相關(guān)事項，以保障胎兒和孕婦的健康。