月經(jīng)推遲排卵期往往會跟著推遲，排卵期通常在下次月經(jīng)前14天左右，月經(jīng)周期變化直接影響排卵期時間，有生育計劃者可通過排卵試紙、基礎(chǔ)體溫測量監(jiān)測排卵期，月經(jīng)不規(guī)律者需多種方法監(jiān)測，生活方式因素可干擾月經(jīng)周期和排卵期，保持健康生活方式很重要。

對于有生育計劃的女性，若出現(xiàn)月經(jīng)推遲情況，可通過多種方法來監(jiān)測排卵期，比如使用排卵試紙檢測尿液中黃體生成素的峰值來判斷排卵期，還可以通過基礎(chǔ)體溫測量，女性在排卵后基礎(chǔ)體溫會升高0.3-0.5℃，以此來推測排卵期。對于月經(jīng)不規(guī)律的女性，如青春期少女由于下丘腦-垂體-卵巢軸尚未完全成熟，圍絕經(jīng)期女性卵巢功能逐漸衰退，都可能出現(xiàn)月經(jīng)推遲且排卵期不固定的情況，這類女性更需要借助多種方法來準(zhǔn)確監(jiān)測排卵期，以便更好地安排受孕時間或進(jìn)行相關(guān)健康管理。同時，一些生活方式因素也可能影響月經(jīng)周期和排卵期，比如長期精神壓力過大、過度節(jié)食減肥等，會干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致月經(jīng)推遲和排卵期紊亂，因此保持健康的生活方式對于維持正常的月經(jīng)周期和排卵期至關(guān)重要。