孕婦可以吃苦瓜，但需適量?？喙蠣I養(yǎng)豐富，具有增進(jìn)食欲、健脾開胃、降糖等作用，但苦瓜性涼，孕婦過量食用可能會(huì)腹痛或腹瀉，還可能增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，且苦瓜含有奎寧，會(huì)刺激子宮收縮。因此，孕婦吃苦瓜應(yīng)適量，并在烹飪前焯水。

孕婦可以吃苦瓜，但需適量。

苦瓜是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，富含維生素C、維生素B1、礦物質(zhì)等?？喙现械目喙线昂涂辔端啬茉鲞M(jìn)食欲，健脾開胃。此外，苦瓜還具有一定的降糖作用，有助于控制血糖。

然而，苦瓜性涼，孕婦不宜過量食用，以免引起腹痛或腹瀉，影響胎兒健康。同時(shí)，苦瓜中含有奎寧，可能會(huì)刺激子宮收縮，增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。因此，孕婦食用苦瓜應(yīng)適量，并且最好在烹飪前將苦瓜焯水處理，以去除部分苦味和草酸。

需要注意的是，每個(gè)人的體質(zhì)和孕期反應(yīng)都不同，因此在飲食方面應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整。如果孕婦對(duì)某種食物存在疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。此外，孕婦在孕期還應(yīng)注意飲食的均衡和多樣化，攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，以滿足自身和胎兒的營養(yǎng)需求。