喝酸奶一般不會(huì)讓人發(fā)胖，但具體情況需考慮個(gè)人體質(zhì)和飲用方式，如攝入糖分和熱量過(guò)多，或飲用后不注意飲食控制，可能導(dǎo)致發(fā)胖。

喝酸奶一般不會(huì)讓人發(fā)胖，但具體情況需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和飲用方式來(lái)決定。

酸奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。同時(shí)，酸奶中還含有益生菌，有助于維持腸道健康。然而，酸奶也含有一定的糖分和熱量，如果攝入過(guò)多，仍然可能導(dǎo)致體重增加。

此外，酸奶的飲用方式也會(huì)影響其對(duì)體重的影響。如果在酸奶中加入過(guò)多的糖分或其他高熱量的配料，如巧克力、果醬等，會(huì)增加熱量攝入，從而導(dǎo)致發(fā)胖。如果在飲用酸奶后不注意控制其他食物的攝入量，也可能導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，從而影響體重。

對(duì)于想要控制體重的人來(lái)說(shuō)，可以選擇低糖或無(wú)糖的酸奶，并注意控制飲用的量。同時(shí)，還應(yīng)該注意飲食的均衡和多樣化，避免過(guò)度依賴(lài)某一種食物。

總之，喝酸奶一般不會(huì)讓人發(fā)胖，但需要注意飲用方式和攝入量。對(duì)于特殊人群，如糖尿病患者、乳糖不耐受者等，應(yīng)該在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下飲用酸奶。