脖子上的草莓可通過冷敷、熱敷、按摩等方法去除，一般1-2周可自行消退。

1.冷敷：在草莓形成后的24小時內(nèi)，可使用冰袋或冷毛巾冷敷，使血管收縮，減少出血和淤血。每次冷敷15-20分鐘，每天多次。

2.熱敷：在草莓形成24小時后，可以用熱毛巾或熱水袋熱敷，促進淤血吸收。每次熱敷15-20分鐘，每天多次。

3.按摩：輕輕按摩淤血部位，有助于促進血液循環(huán)，加速淤血消退。但要注意力度適中，避免加重損傷。

4.等待自然消退：大多數(shù)情況下，脖子上的草莓會在1-2周內(nèi)自行消退，無需特殊處理。

需要注意的是，在去除草莓的過程中，應(yīng)避免過度刺激皮膚，以免引起疼痛或感染。如果淤血持續(xù)時間較長、出現(xiàn)感染或其他異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。此外，對于一些特殊人群，如孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等，在去除草莓時應(yīng)更加謹慎，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。

總之，去除脖子上的草莓需要一定的時間，一般可以通過冷敷、熱敷、按摩等方法促進淤血吸收。如果淤血持續(xù)時間較長或出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。