低聚果糖通常無需空腹食用。

一、低聚果糖是一種益生元，屬于不能被人體消化吸收的碳水化合物，其可在腸道發(fā)揮益生作用，能促進(jìn)有益菌群增殖，維護(hù)腸道健康。它主要存在于部分蔬菜和水果里，像洋蔥、大蒜、韭菜、香蕉、蘆筍等，也可通過一些保健品形式攝取。

1.其攝入途徑多樣，既可直接食用含有低聚果糖的蔬菜水果，也可通過服用保健品來補(bǔ)充。不管是哪種方式，都不用空腹吃。

2.要是同時服用其他藥物，為避免影響其他藥物吸收，最好在飯后30分鐘再服用低聚果糖。

二、低聚果糖益處諸多，能推動腸道蠕動，增加排便次數(shù)，對緩解便秘有幫助，還可促進(jìn)有益菌群增長，抑制有害菌群生長，維持腸道微生態(tài)平衡。

在日常生活中，若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診。

總之，低聚果糖的食用無需刻意空腹，且有多種益處，但在與其他藥物同服時要注意時間，同時身體不適要及時就醫(yī)。