橄欖油過期了還能吃嗎問
橄欖油過期了還能吃嗎
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許英霞副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 向他提問
橄欖油過期后不能食用,因為其中的營養(yǎng)成分氧化會產(chǎn)生有害物質(zhì),還可能滋生細(xì)菌和霉菌,食用后會對健康造成不利影響。
食用油與其他食品一樣,也有保質(zhì)期,食用過期的橄欖油會對健康造成危害。橄欖油過期后,其中的營養(yǎng)成分會發(fā)生氧化,產(chǎn)生有害物質(zhì),如過氧化物和自由基,這些物質(zhì)會加速人體的衰老,增加患心血管疾病、癌癥等疾病的風(fēng)險。
此外,過期的橄欖油還可能會滋生細(xì)菌和霉菌,這些微生物會產(chǎn)生毒素,食用后會引起食物中毒,出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。
因此,為了保證身體健康,建議在保質(zhì)期內(nèi)食用橄欖油。如果橄欖油已經(jīng)過期,最好不要食用,以免對健康造成不利影響。
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