冰糖會(huì)發(fā)胖嗎問
冰糖會(huì)發(fā)胖嗎
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劉喜紅副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
冰糖攝入過多可能會(huì)導(dǎo)致體重增加,建議適量食用冰糖,并注意控制總熱量的攝入。
當(dāng)人體攝入過多的冰糖時(shí),其中的蔗糖會(huì)被轉(zhuǎn)化為葡萄糖和果糖,這些單糖會(huì)被人體吸收并轉(zhuǎn)化為能量。如果人體攝入的能量超過了消耗的能量,就會(huì)導(dǎo)致體重增加。
此外,冰糖中還含有一定量的卡路里,如果攝入過多,也可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。
因此,冰糖攝入過多可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。為了保持健康的體重,建議適量食用冰糖,并注意控制總熱量的攝入。
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