子宮下垂可觀察到屏氣久站勞累后有陰道塊狀物脫出，輕度可回納中重度不易或長期暴露，有下腹下墜感腰酸且勞累后加重，還可能有尿頻尿急或排便困難，可通過蹲位屏氣觀察宮頸外口位置、平臥屏氣觀察陰道前后壁及子宮是否脫出進(jìn)行簡易檢查，自我判斷僅初步篩查疑時需及時就醫(yī)行專業(yè)檢查，經(jīng)產(chǎn)婦更需關(guān)注自身變化。

一、觀察癥狀表現(xiàn)

1.陰道塊狀物脫出：屏氣、久站或勞累后，留意陰道內(nèi)是否有塊狀物脫出。輕度子宮下垂者平臥休息后脫出物可回納，中重度者脫出物常不易回納甚至長期暴露在外。

2.下墜感與腰酸：下腹有明顯下墜感，且腰部酸痛，長時間站立或勞累后不適會加重。

3.排尿排便異常：可能出現(xiàn)尿頻、尿急（因子宮壓迫膀胱）或排便困難（因子宮下垂壓迫直腸）。

二、簡易自我檢查方法

1.蹲位檢查法：取蹲位，屏氣增加腹壓，觀察陰道內(nèi)宮頸外口位置。正常時宮頸外口位于坐骨棘水平以上，若達(dá)坐骨棘水平以下甚至脫出陰道口外，提示子宮下垂。

2.平臥后檢查：平臥，雙腿屈曲，用力向下屏氣，觀察陰道前壁、后壁是否膨出及子宮是否脫出。

需注意，自我判斷僅為初步篩查，懷疑子宮下垂時應(yīng)及時就醫(yī)行專業(yè)婦科檢查確診。不同年齡、生育史人群子宮下垂表現(xiàn)有差異，經(jīng)產(chǎn)婦更需關(guān)注自身身體變化，發(fā)現(xiàn)疑似表現(xiàn)應(yīng)盡早就醫(yī)，專業(yè)醫(yī)生會通過詳細(xì)檢查給予準(zhǔn)確診斷與建議。