非藥物快速止痛可停止劇烈活動(dòng)取舒適臥位放松、用溫?zé)崦淼染植繜岱螅ㄗ⒁鈨和袐D溫度）、按壓內(nèi)關(guān)穴輔助（孕婦謹(jǐn)慎），若經(jīng)非藥物處理疼痛未緩解或出現(xiàn)嘔吐嘔血黑便、劇烈腹痛持續(xù)不緩解等癥狀則需立刻就醫(yī)排查嚴(yán)重病癥。

一、非藥物快速止痛方法

1.調(diào)整體位與放松：立即停止劇烈活動(dòng)，坐下或取舒適臥位，放松身體，避免焦慮緊張。因?yàn)榫o張情緒可能通過神經(jīng)傳導(dǎo)影響胃部肌肉功能，加重胃疼，尤其兒童和孕婦，緊張會(huì)更明顯干擾自主神經(jīng)對(duì)胃部的調(diào)節(jié)，放松有助于緩解胃部平滑肌痙攣。

2.局部熱敷：用溫?zé)岬拿砘驘崴笥谏细共?，溫度以皮膚耐受不燙為宜，通過溫?zé)岽碳ご龠M(jìn)胃部血液循環(huán)，緩解平滑肌痙攣從而減輕疼痛。需注意兒童皮膚嬌嫩，熱敷溫度宜更低，控制在40~50℃，避免燙傷；孕婦熱敷時(shí)也要留意溫度及腹部壓力，防止影響胎兒。

3.穴位按壓輔助：可嘗試按壓內(nèi)關(guān)穴（手腕掌側(cè)橫紋上約3橫指處），用拇指適度按壓至有酸脹感，但要把控力度，避免過度刺激。不過孕婦按壓穴位需謹(jǐn)慎，防止因刺激過度引發(fā)不良狀況。

二、需警惕的就醫(yī)情況

若經(jīng)非藥物止痛處理后疼痛未緩解，或胃疼伴隨嘔吐、嘔血、黑便、劇烈腹痛且持續(xù)不緩解等癥狀，可能是胃潰瘍穿孔、急性胰腺炎等嚴(yán)重疾病所致，需立刻前往醫(yī)院就診。不同人群表現(xiàn)有差異，兒童可能除胃疼外還伴有哭鬧、拒食等，孕婦則要警惕對(duì)胎兒的影響，必須及時(shí)就醫(yī)排查嚴(yán)重病癥以明確病因并接受正規(guī)治療。