緩解胃痛可調(diào)整體位坐下或取半臥位以減輕胃部受壓疼痛，用溫水袋適度熱敷腹部保暖，少量飲溫水稀釋胃酸或飲少量溫牛奶形成保護(hù)屏障，兒童優(yōu)先非藥物干預(yù)如輕柔順時(shí)針按摩腹部且持續(xù)不緩解就醫(yī)，有基礎(chǔ)病史胃痛不能盲目自行緩解需及時(shí)就醫(yī)，女性生理期胃痛要區(qū)分情況持續(xù)或伴異常需謹(jǐn)慎并及時(shí)就醫(yī)。

一、調(diào)整體位：坐下或取半臥位，可減輕胃部承受的壓力，緩解因胃部受壓導(dǎo)致的疼痛。

二、腹部保暖：使用溫水袋等對(duì)胃部進(jìn)行熱敷，因寒冷刺激可能引發(fā)胃痙攣，適當(dāng)保暖有助于緩解胃痙攣帶來(lái)的疼痛，需注意溫度不宜過(guò)高，避免燙傷皮膚。

三、飲食調(diào)節(jié)：少量飲用溫水，溫水可稀釋胃酸，減輕胃酸對(duì)胃黏膜的刺激；或飲用少量溫牛奶，溫牛奶能在胃黏膜表面形成保護(hù)屏障，但要注意量不宜過(guò)多，以防加重胃部負(fù)擔(dān)。

四、特殊人群注意事項(xiàng)：1.兒童：優(yōu)先采用非藥物干預(yù)方式，如輕柔按摩腹部，按摩時(shí)需注意力度輕柔，遵循順時(shí)針?lè)较蜻m度按摩，且不能隨意使用成人緩解胃痛的藥物，若兒童胃痛持續(xù)不緩解需及時(shí)就醫(yī)。2.有基礎(chǔ)病史人群：若本身有胃潰瘍等病史出現(xiàn)胃痛，不能自行盲目采取緩解措施，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，因?yàn)樵胁∈房赡軐?dǎo)致胃痛情況復(fù)雜，需專業(yè)醫(yī)療人員進(jìn)行評(píng)估和處理。3.女性生理期：若生理期出現(xiàn)胃痛，需區(qū)分是生理期身體反應(yīng)還是胃部本身疾病導(dǎo)致，若疼痛持續(xù)或伴有其他異常癥狀，應(yīng)謹(jǐn)慎處理并及時(shí)就醫(yī)，避免因生理期掩蓋胃部疾病的真實(shí)情況。