風(fēng)池和風(fēng)府是中醫(yī)的兩個重要穴位。在中醫(yī)學(xué)中，風(fēng)池穴和風(fēng)府穴常與養(yǎng)生相關(guān)。風(fēng)池穴位于后腦勺、后枕部兩側(cè)入發(fā)際一寸的凹陷處；風(fēng)府穴處在督脈上，在后頸部項中，后頭骨下，兩條大筋陷窩中，位置相當(dāng)于耳垂齊平。

疼痛的原因包括：一、通常是受風(fēng)邪侵襲的表現(xiàn)，風(fēng)邪閉阻導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通，進而產(chǎn)生疼痛；二、可能與精神壓力、氣血不足、腰痛、腎虛等有關(guān)，從而引發(fā)神經(jīng)血管性頭痛；三、可能是過度熬夜導(dǎo)致，經(jīng)常熬夜會引起風(fēng)池穴疼痛；四、可能是炎癥因子較高，刺激血管擴張而致疼痛。

處理辦法如下：一、注重休息，避免過度勞累，因為過度勞累會對自身產(chǎn)生嚴重影響，會加重疼痛感；二、重視保暖，多穿衣服，不要讓脖頸暴露在外，以免受風(fēng)寒使疼痛加重；三、可進行合理的針灸、推拿、按摩等，有助于緩解疼痛癥狀。此外，人體頭部穴位眾多，可以用木梳或手指腹每天從前發(fā)髻向頭頂輕輕梳理，這樣能同時對頭部穴位進行按摩，有利于全身放松。對于男士來說更應(yīng)經(jīng)常梳頭，因為額部有前列腺的全息穴區(qū)，同時頭部的許多穴位具有調(diào)神舒肝的功效。

總之，了解風(fēng)池和風(fēng)府穴的位置、疼痛原因及處理辦法，對于維護身體健康具有重要意義。我們應(yīng)根據(jù)具體情況采取合適的措施來緩解不適。