人體穴位包含十四經穴即分布在十二經脈和任脈、督脈上有明確定位與主治功效的若干穴位，經外奇穴是十四經穴外有固定名稱位置未歸入十四經系統數量多分布分散的穴位，阿是穴為無固定位置以病痛局部或相關反應點按按壓感覺確定數量不固定的穴位。

一、十四經穴

人體十四經穴是指分布在十二經脈和任脈、督脈上的穴位，共計361個。其中十二經脈各有11-23個穴位不等，如手太陰肺經有11個穴位，足太陽膀胱經有67個穴位；任脈有24個穴位，督脈有28個穴位。這些穴位都有明確的定位和主治功效，是針灸、推拿等中醫(yī)操作的主要穴位依據。

二、經外奇穴

經外奇穴是指十四經穴以外，有固定的名稱和位置，但尚未歸入十四經系統的穴位。其數量較多，且分布較為分散，例如四神聰位于百會前后左右各1寸處，胃下俞在背部第八胸椎棘突下旁開1.5寸等，目前尚無統一且固定的精確數量，因其多是在臨床實踐中根據特定病癥總結出的有效穴位。

三、阿是穴

阿是穴又稱壓痛點、天應穴等，它沒有固定的位置，而是以病痛局部或與病痛有關的反應點作為穴位，其數量不固定，完全取決于病痛的部位和范圍，是依據按壓時患者局部出現酸、麻、脹、痛等感覺來確定的穴位。