寶寶滿月后可開始練習(xí)抬頭，但因個體差異，有些寶寶可能稍晚。練習(xí)時需注意時間控制、環(huán)境適宜、安全保障、互動引導(dǎo)和循序漸進(jìn)。如出現(xiàn)異常，應(yīng)及時停止并咨詢醫(yī)生。

在寶寶練習(xí)抬頭時，需要注意以下幾點(diǎn)：

1.時間控制：每次練習(xí)抬頭的時間不宜過長，一般控制在5-10分鐘左右，以免寶寶過度疲勞。

2.環(huán)境適宜：練習(xí)抬頭的環(huán)境要舒適、安靜，避免嘈雜的環(huán)境影響寶寶的注意力。

3.安全保障：在寶寶練習(xí)抬頭時，家長要全程陪同，確保寶寶的安全?？梢栽趯殞毜念^部下方墊一塊柔軟的毛巾，以防寶寶受傷。

4.互動引導(dǎo)：在寶寶練習(xí)抬頭的過程中，家長可以用玩具或聲音吸引寶寶的注意力，鼓勵寶寶抬頭。

5.循序漸進(jìn)：寶寶的抬頭能力是逐漸發(fā)展的，家長要根據(jù)寶寶的實(shí)際情況，逐漸增加練習(xí)的難度和時間。

總之，寶寶的抬頭練習(xí)需要在家長的監(jiān)護(hù)下進(jìn)行，并且要根據(jù)寶寶的個體差異和發(fā)育情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。如果寶寶在練習(xí)抬頭的過程中出現(xiàn)異常情況，如呼吸困難、哭鬧不止等，應(yīng)及時停止練習(xí)，并咨詢醫(yī)生的意見。