生理期可以洗澡，但要注意選擇淋浴、控制水溫、保暖和保持個人衛(wèi)生。

生理期是指女性的月經(jīng)周期，在此期間，子宮內(nèi)膜脫落，子宮頸口張開，身體的免疫力相對較低。因此，在洗澡時需要注意以下幾點(diǎn)：

1.選擇合適的洗澡方式：生理期可以選擇淋浴，避免盆浴或坐浴，以免引起感染。

2.控制洗澡水溫：洗澡水的溫度不宜過高或過低，一般以37℃-40℃為宜，避免刺激子宮收縮，引起痛經(jīng)或加重不適感。

3.注意保暖：洗澡后要及時擦干身體，穿上保暖的衣物，避免著涼。尤其是腹部和腳部，要注意保暖。

4.避免過度清潔：生理期時，陰道會有一些分泌物排出，這是正常的生理現(xiàn)象。過度清潔可能會破壞陰道的酸堿平衡，導(dǎo)致感染。因此，不需要使用過多的清潔劑或頻繁清洗陰道。

5.注意個人衛(wèi)生：生理期時，要保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條，避免細(xì)菌滋生。

總之，生理期可以洗澡，但需要注意洗澡的方式、水溫、保暖和個人衛(wèi)生等方面。如果在生理期出現(xiàn)了身體不適或異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。