月經(jīng)期間一般可適量喝常溫檸檬水，其含維生素C可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但胃腸道敏感者喝過(guò)涼檸檬水可能致不適，有痛經(jīng)等情況者需留意，無(wú)特殊問(wèn)題女性適量喝常溫的通常不影響月經(jīng)，青春期及圍絕經(jīng)期女性喝也需遵循適量、常溫原則。

營(yíng)養(yǎng)成分方面：檸檬富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，維生素C具有抗氧化等作用。從營(yíng)養(yǎng)角度看，月經(jīng)期間女性身體需要一定營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)維持正常生理功能，適量攝入檸檬水可以補(bǔ)充部分營(yíng)養(yǎng)。有研究表明，維生素C對(duì)于維持機(jī)體正常的代謝等有一定益處，在月經(jīng)期間適量補(bǔ)充有助于維持身體的基本營(yíng)養(yǎng)需求。

胃腸道影響方面：如果女性本身胃腸道比較敏感，月經(jīng)期間喝了過(guò)涼的檸檬水，可能會(huì)刺激胃腸道，引起胃腸道不適，如腹痛、腹瀉等。因?yàn)樵陆?jīng)期間女性身體相對(duì)較虛弱，胃腸道功能也可能受到一定影響，過(guò)涼的飲品對(duì)胃腸道的刺激更為明顯。所以，月經(jīng)期間喝檸檬水建議選擇常溫的，避免喝冰鎮(zhèn)的檸檬水。

特殊人群情況：對(duì)于本身有痛經(jīng)等情況的女性，喝檸檬水時(shí)也需要格外注意。如果喝了檸檬水后出現(xiàn)不適癥狀加重的情況，應(yīng)及時(shí)停止飲用。而對(duì)于沒(méi)有特殊胃腸道問(wèn)題等情況的女性，適量喝常溫檸檬水一般不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成明顯不良影響。同時(shí)，青春期女性月經(jīng)期間的身體狀況與成年女性有一定相似性，但青春期女性在飲食等方面更要注重適度和健康，喝檸檬水也應(yīng)遵循適量、常溫的原則；圍絕經(jīng)期女性月經(jīng)期間的身體變化可能伴隨其他生理改變，喝檸檬水同樣要關(guān)注自身飲用后的身體反應(yīng)。