痛風(fēng)發(fā)作時(shí)可適量吃玉米，因玉米是低嘌呤食物，不會(huì)加重痛風(fēng)癥狀，且富含膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分有益尿酸排泄及提供營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)老年、合并糖尿病、兒童痛風(fēng)患者食用時(shí)各有需注意的情況。

玉米屬于低嘌呤食物，每100克玉米中嘌呤含量通常在15毫克以下。痛風(fēng)發(fā)作主要是由于體內(nèi)尿酸代謝紊亂，血尿酸水平升高，尿酸鹽結(jié)晶沉積所致，而低嘌呤食物一般不會(huì)導(dǎo)致血尿酸水平快速升高，所以從嘌呤攝入角度來(lái)說(shuō)，痛風(fēng)發(fā)作時(shí)吃玉米通常不會(huì)加重痛風(fēng)癥狀。

玉米的其他營(yíng)養(yǎng)及對(duì)痛風(fēng)的益處

玉米富含膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助身體排出廢物，對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，保持腸道通暢有利于尿酸的排泄。同時(shí)玉米還含有多種維生素（如維生素B族等）和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠?yàn)槿梭w提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持，維持身體正常的生理功能。

特殊人群需注意的情況

老年痛風(fēng)患者：老年痛風(fēng)患者消化功能可能相對(duì)較弱，吃玉米時(shí)應(yīng)注意烹飪方式，盡量做得軟爛些，便于消化吸收，避免因消化不良影響身體整體狀況。

合并糖尿病的痛風(fēng)患者：如果痛風(fēng)患者同時(shí)合并糖尿病，雖然玉米本身升糖指數(shù)相對(duì)低于一些精制谷物，但也需要控制攝入量，可根據(jù)自身血糖情況，在食用玉米后監(jiān)測(cè)血糖變化，合理搭配飲食。

兒童痛風(fēng)患者：兒童痛風(fēng)相對(duì)較少見(jiàn)，但如果發(fā)生，食用玉米時(shí)也需注意適量，同時(shí)要結(jié)合兒童的整體飲食結(jié)構(gòu)來(lái)綜合考量，保證營(yíng)養(yǎng)均衡且不加重痛風(fēng)相關(guān)代謝問(wèn)題。