芒果富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，女性經(jīng)期身體有特殊生理狀態(tài)，目前無(wú)科學(xué)研究證實(shí)芒果有明確經(jīng)期止血功效，正常體質(zhì)無(wú)特殊情況者經(jīng)期可適量吃常溫芒果，有凝血功能異常病史者食用前最好咨詢醫(yī)生，過(guò)敏體質(zhì)者要警惕過(guò)敏，經(jīng)期胃腸功能弱時(shí)吃芒果要適量且避免生冷。

一、芒果的營(yíng)養(yǎng)成分與經(jīng)期生理特點(diǎn)

芒果富含維生素（如維生素A、維生素C等）、礦物質(zhì)（鉀、鎂等）及膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。女性經(jīng)期身體處于特殊生理狀態(tài)，需要維持營(yíng)養(yǎng)均衡，但身體的凝血與出血情況與平時(shí)有一定不同。

二、芒果止血作用的科學(xué)依據(jù)及經(jīng)期食用分析

目前并沒(méi)有科學(xué)研究證實(shí)芒果具有明確的止血功效來(lái)針對(duì)性應(yīng)用于經(jīng)期。從營(yíng)養(yǎng)角度看，女性經(jīng)期可以適量吃芒果。一般來(lái)說(shuō)，正常體質(zhì)且無(wú)特殊過(guò)敏等情況的女性，經(jīng)期吃常溫下的芒果通常不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生不良影響。但如果女性本身存在凝血功能異常等特殊病史情況，食用芒果前最好咨詢醫(yī)生。對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的女性，要警惕食用芒果后發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，因?yàn)槊⒐赡芎幸疬^(guò)敏的成分，若在經(jīng)期發(fā)生過(guò)敏，可能會(huì)干擾對(duì)經(jīng)期身體狀況的判斷或加重身體不適。另外，經(jīng)期女性胃腸功能可能相對(duì)較弱，食用芒果時(shí)要注意適量，避免過(guò)多食用生冷的芒果（如剛從冰箱取出的），以防引起胃腸不適。