血沉高的原因有感染、自身免疫性疾病、惡性腫瘤等，治療方法包括治療原發(fā)病、對癥治療、物理治療、飲食調(diào)整和生活方式調(diào)整等。

1.治療原發(fā)?。喝绻粮呤怯捎诟腥尽⒆陨砻庖咝约膊』驉盒阅[瘤等引起的，需要積極治療原發(fā)病。例如，使用抗生素治療感染、使用免疫抑制劑或激素治療自身免疫性疾病、進行化療或放療治療惡性腫瘤等。

2.對癥治療：如果血沉高是由于其他原因引起的，如劇烈運動、發(fā)熱、貧血等，可以采取對癥治療。例如，休息、降溫、補鐵等。

3.物理治療：可以采取一些物理治療方法來降低血沉，如熱敷、冷敷、按摩等。

4.飲食調(diào)整：保持健康的飲食也有助于降低血沉。建議多吃富含維生素C、E和抗氧化劑的食物，如蔬菜、水果、全谷物、堅果等。

5.生活方式調(diào)整：保持良好的生活方式也有助于降低血沉。建議適量運動、保持充足的睡眠、減少壓力等。

需要注意的是，血沉只是一個指標，不能單獨作為診斷或治療的依據(jù)。如果血沉高，建議及時就醫(yī)，進行全面的檢查和評估，以確定病因，并采取相應的治療措施。同時，在治療過程中，需要注意休息，避免過度勞累和感染，保持良好的生活習慣和飲食習慣。