來例假時是否能喝咖啡需依個體情況判斷，一般健康女性少量飲用（每天不超1-2杯且咖啡因含量適中）可能影響不大，但有經期綜合征女性喝咖啡可能加重癥狀，有心血管或胃腸道疾病病史女性過量飲用咖啡可能不利健康。

不同人群的差異

一般健康女性：如果平時能夠耐受咖啡，且飲用后沒有明顯不適，少量飲用（每天不超過1-2杯，每杯咖啡中咖啡因含量適中）可能不會對例假造成嚴重不良影響。但需注意個體差異，有的女性即使平時喝咖啡不多，在經期也可能對咖啡因更為敏感。

有經期綜合征的女性：對于本身就存在經期綜合征，如乳房脹痛、情緒波動較大、睡眠質量差等情況的女性，飲用咖啡可能會加重這些癥狀。因為咖啡因可能進一步刺激神經系統(tǒng)，導致情緒更加焦慮、睡眠障礙加重等。例如，有研究發(fā)現(xiàn)，經期綜合征女性飲用咖啡后，焦慮評分可能會升高，睡眠質量可能會進一步下降。

特殊病史女性：如果女性有心血管疾病病史，如高血壓等，過量飲用咖啡可能會使血壓進一步升高，因為咖啡因有提升血壓的作用，這對這類女性的健康是不利的；對于有胃腸道疾病的女性，如胃潰瘍，咖啡可能會刺激胃酸分泌，加重胃部不適。