心供血不足吃什么食補(bǔ)問(wèn)
心供血不足吃什么食補(bǔ)
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童嘉毅主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 向他提問(wèn)
心肌供血不足患者的飲食應(yīng)注意低鹽低脂,多吃蔬菜、水果,增加全谷物攝入,適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),控制總熱量,飲食清淡。
1.低鹽低脂飲食:限制鹽和脂肪的攝入,減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。建議每日鈉鹽攝入量不超過(guò)6g,減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入,避免食用動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高脂食物。
2.多吃蔬菜、水果:蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,有助于降低膽固醇水平,保護(hù)心血管健康。建議每天攝入500g蔬菜和200-350g水果。
3.增加全谷物攝入:全谷物富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于控制血糖和血脂。建議將白米、白面等精制谷物替換為全麥面包、糙米、燕麥等全谷物。
4.適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì):選擇瘦肉、魚(yú)類、豆類、蛋類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,有助于維持身體的正常功能。建議每天攝入50-100g優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
5.控制總熱量:保持適當(dāng)?shù)捏w重,避免過(guò)度肥胖。根據(jù)個(gè)人情況,合理控制總熱量的攝入,避免高熱量、高脂肪、高糖的食物。
6.飲食清淡:避免食用辛辣、刺激性食物,以及濃茶、咖啡等刺激性飲料。
需要注意的是,飲食調(diào)整只能作為心肌供血不足的輔助治療措施,不能替代藥物治療。患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下,按時(shí)服用藥物,定期復(fù)查,保持健康的生活方式。
此外,對(duì)于特殊人群,如老年人、孕婦、哺乳期婦女、兒童等,飲食調(diào)整應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。如有其他健康問(wèn)題或飲食需求,建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。
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