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夜盲是缺乏哪種維生素

2025年08月05日 11:57:57
病情描述:

夜盲是缺乏哪種維生素

醫(yī)生回答(1)
  • 劉小偉
    劉小偉副主任醫(yī)師

    北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問

    夜盲通常因缺乏維生素A,維生素A對(duì)維持視覺功能關(guān)鍵,視桿細(xì)胞視紫紅質(zhì)由其轉(zhuǎn)化而來,缺乏致視黃醛合成不足、視紫紅質(zhì)再生受影響致夜盲;維生素A來源有食物,包括動(dòng)物肝臟、乳制品、蛋類、橙色及深綠色蔬果等,兒童、孕婦、老年人有不同補(bǔ)充注意事項(xiàng),兒童需適量,孕婦遵醫(yī)囑,老年人可適當(dāng)關(guān)注或遵醫(yī)囑補(bǔ)充。

    食物來源:富含維生素A的食物有動(dòng)物肝臟(如豬肝、雞肝等)、乳制品(如牛奶、奶酪)、蛋類(如雞蛋、鴨蛋)以及一些橙色或深綠色蔬菜和水果,像胡蘿卜、菠菜、芒果、杏等。例如,每100克胡蘿卜中約含有8285微克視黃醇當(dāng)量的維生素A前體胡蘿卜素,在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。

    特殊人群注意事項(xiàng):

    兒童:兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,對(duì)維生素A的需求相對(duì)較高。但要注意適量補(bǔ)充,過量攝入維生素A可能會(huì)導(dǎo)致中毒,出現(xiàn)頭痛、嘔吐、皮膚瘙癢等癥狀。兒童可以通過均衡飲食來獲取維生素A,如保證每天攝入一定量的上述富含維生素A的食物。

    孕婦:孕婦對(duì)維生素A的需求也有所增加,以滿足自身和胎兒發(fā)育的需要。但同樣要注意避免過量,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充,通過均衡飲食來獲取足夠的維生素A,若有特殊情況需要額外補(bǔ)充維生素A制劑,需遵循醫(yī)生的建議。

    老年人:老年人的消化吸收功能可能會(huì)有所減退,可適當(dāng)關(guān)注富含維生素A食物的攝入情況,必要時(shí)在醫(yī)生評(píng)估后考慮是否需要補(bǔ)充維生素A制劑,以維持正常的視覺功能等生理需求。

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