拔罐后一般建議等待6-8小時再洗澡，因拔罐后毛孔張開，皮膚有微小創(chuàng)口，立即洗澡易讓寒邪、濕邪入侵，正常人群6-8小時后皮膚基本穩(wěn)定；兒童皮膚嬌嫩、免疫力低，更要嚴格6-8小時后洗澡；老年人新陳代謝慢、修復(fù)功能差，需等6-8小時后洗澡；皮膚敏感人群等待6-8小時后洗澡可減少刺激降低不適概率。

從皮膚生理角度分析

拔罐是通過負壓作用使局部毛細血管破裂甚至微小血管破裂出血，造成局部淤血，從而達到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血等作用。此時皮膚表面有微小的創(chuàng)口及毛孔張開，立即洗澡，水的刺激可能影響拔罐效果，還可能引發(fā)皮膚感染等問題。對于正常人群，6-8小時后皮膚基本恢復(fù)到相對穩(wěn)定狀態(tài)，毛孔也逐漸閉合，此時洗澡相對安全。

特殊人群需特別注意

兒童：兒童皮膚較為嬌嫩，拔罐后皮膚的恢復(fù)能力相對較弱，更應(yīng)嚴格遵循6-8小時后再洗澡的原則。因為兒童免疫力相對較低，過早洗澡更容易導(dǎo)致外邪入侵，引發(fā)感冒等疾病。

老年人：老年人新陳代謝較慢，皮膚的修復(fù)功能也不如年輕人，拔罐后皮膚恢復(fù)時間相對較長，所以更要耐心等待6-8小時后再洗澡，以降低感染等風(fēng)險。

皮膚敏感人群：這類人群拔罐后皮膚更容易出現(xiàn)反應(yīng)，如拔罐后皮膚可能更易發(fā)紅、瘙癢等，等待6-8小時后皮膚狀況相對穩(wěn)定時洗澡，可減少洗澡對皮膚的刺激，降低皮膚不適的發(fā)生概率。