子宮下垂可致腰骶部有酸痛或下墜感勞累后加重休息可緩且有腹壓增加時(shí)陰道有塊狀物脫出感輕者平臥可回縮重者需手還納，可通過排便后蹲位屏氣觀察陰道有無腫物脫出初步判斷，確診靠專業(yè)婦科檢查，產(chǎn)后長期腹壓增高者及老年女性出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)盡早就診。

一、癥狀觀察

1.腰骶部不適：子宮下垂常表現(xiàn)為腰骶部酸痛或下墜感，尤其在勞累后癥狀會(huì)加重，休息后可緩解。不同程度的下垂可能影響盆腔血液循環(huán)，導(dǎo)致局部酸脹。

2.腫物脫出感：患者可在行走、下蹲、排便等增加腹壓的情況下，感覺陰道內(nèi)有塊狀物脫出。輕者可能在平臥休息后自行回縮，重者則需用手還納。

二、自我檢查方法

1.蹲位觀察法：排便后取蹲位，用力向下屏氣，觀察陰道內(nèi)是否有腫物脫出。若可見宮頸或子宮體部分自陰道脫出，需高度懷疑子宮下垂。

三、及時(shí)就醫(yī)評(píng)估

自我檢測(cè)僅能作為初步提示，確診需依靠專業(yè)婦科檢查。醫(yī)生會(huì)通過婦科雙合診等檢查方法，明確子宮脫垂的程度（如Ⅰ度輕型、Ⅰ度重型、Ⅱ度輕型、Ⅱ度重型、Ⅲ度等），并結(jié)合患者病史（如分娩損傷、長期腹壓增加等）綜合判斷。尤其對(duì)于產(chǎn)后女性、有慢性咳嗽或便秘等長期腹壓增高情況者，出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)應(yīng)盡早就診，避免延誤病情。特殊人群如老年女性因盆底組織退變更易發(fā)生子宮下垂，需更密切關(guān)注自身癥狀并及時(shí)檢查。