一般來(lái)說(shuō)泡腳保持15-30分鐘適宜，老年人泡腳可適當(dāng)控制在15-20分鐘，兒童5-10分鐘合適，糖尿病患者10-15分鐘且水溫不宜高，心血管疾病患者約15分鐘。

不同人群的特殊情況

老年人：老年人的血液循環(huán)相對(duì)較弱，泡腳時(shí)間可適當(dāng)控制在15-20分鐘。因?yàn)槔夏耆松眢w機(jī)能有所下降，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間泡腳可能會(huì)引起頭暈等不適，這是由于泡腳時(shí)血管擴(kuò)張，外周血液循環(huán)增加，回心血量相對(duì)減少，可能影響腦部供血。

兒童：兒童泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，5-10分鐘比較合適。兒童皮膚嬌嫩，且對(duì)溫度的感知和調(diào)節(jié)能力與成人不同，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間泡腳可能導(dǎo)致腳部皮膚損傷，同時(shí)兒童泡腳主要是為了簡(jiǎn)單促進(jìn)舒適感，較短時(shí)間即可達(dá)到目的。

糖尿病患者：糖尿病患者泡腳時(shí)需格外注意時(shí)間。泡腳時(shí)間應(yīng)控制在10-15分鐘，且水溫不宜過(guò)高。因?yàn)樘悄虿』颊咄嬖谏窠?jīng)病變和血管病變，長(zhǎng)時(shí)間泡腳可能加重腳部缺血缺氧情況，過(guò)高水溫也可能燙傷腳部，而患者本身對(duì)疼痛等感覺(jué)不敏感，容易被忽視燙傷風(fēng)險(xiǎn)。

心血管疾病患者：這類患者泡腳時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，建議15分鐘左右。心血管疾病患者泡腳時(shí)血管擴(kuò)張，可能影響血壓等心血管指標(biāo)，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間泡腳可能導(dǎo)致心臟等器官負(fù)擔(dān)變化，所以需要控制時(shí)長(zhǎng)。