產后100天仍可發(fā)汗且有效果。產婦產后發(fā)汗可促進新陳代謝、血液循環(huán)，增強細胞吞噬機能，能達疏風寒、補氣血、排毒、增強免疫力等作用，對月子期間出現(xiàn)的頭痛、關節(jié)痛、肌肉酸、怕冷等有改善。產后發(fā)汗的最佳時間分別是產后第30天、第45天，若這兩個時間未發(fā)汗，產后60天也可，若前三次都錯過，產后100天也能發(fā)汗，此時發(fā)汗可去除月子病、凈化子宮內毒素，利于身體恢復。

一、產后發(fā)汗的作用：

1.促進新陳代謝和血液循環(huán)，增強細胞的吞噬機能。

2.能疏風寒、補氣血、排毒、增強免疫力。

3.可改善月子期間出現(xiàn)的頭痛、關節(jié)痛、肌肉酸、怕冷等情況。

二、產后發(fā)汗的最佳時間：

1.產后第30天。

2.產后第45天。

3.產后60天。

4.產后100天。

三、產后100天發(fā)汗的好處：

(1)可去除月子病。

(2)能凈化子宮內的毒素。

(3)對身體恢復有益。

總之，產后不同時間發(fā)汗都有其相應作用和好處，尤其是產后100天發(fā)汗，對產婦身體恢復等方面仍有積極意義。