一般情況下，55歲女性低壓90mmHg是正常的，但血壓會受多種因素影響，需多次測量。保持健康生活方式有助于控制血壓，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。

低壓的正常范圍為60-89mmHg，而90mmHg正好處于這個范圍內(nèi)。然而，血壓會受到多種因素的影響，如情緒、運動、飲食、睡眠等。因此，需要在不同的情況下多次測量血壓，以確定其是否正常。

對于55歲的女性，保持健康的生活方式非常重要，有助于維持正常的血壓水平。以下是一些建議：

飲食：保持均衡的飲食，減少鹽分的攝入，多吃新鮮的水果、蔬菜、全谷物和低脂肪蛋白質(zhì)。

運動：定期進行適量的身體活動，如散步、跑步、游泳等，可以幫助控制血壓。

體重管理：保持健康的體重，避免過度肥胖。

戒煙限酒：戒煙和限制飲酒可以降低血壓升高的風(fēng)險。

管理壓力：采取有效的應(yīng)對壓力的方法，如冥想、深呼吸、放松技巧等。

定期體檢：定期進行體檢，包括血壓測量，以及其他相關(guān)的健康檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理任何潛在的健康問題。

如果血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)其他異常癥狀，如頭痛、頭暈、心悸等，應(yīng)及時就醫(yī)，以便進行進一步的評估和治療。醫(yī)生可能會建議采取藥物治療或其他干預(yù)措施，具體取決于血壓的具體情況和個人的健康狀況。

此外，每個女性的身體狀況和健康需求都是獨特的，如果有任何特定的健康問題或疑慮，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的醫(yī)療保健提供者，以獲取個性化的建議和指導(dǎo)。他們可以根據(jù)個人情況進行詳細(xì)的評估，并提供最適合的建議和治療方案。