剖腹產(chǎn)三天后可選擇蘋果、香蕉、葡萄、橙子等水果，蘋果含維C等助傷口愈合和腸道蠕動，香蕉有鉀和纖維可補能及緩解便秘，葡萄能快速補能但要適量，橙子可榨汁喝，需避免過涼水果，特殊病史產(chǎn)婦要遵醫(yī)囑。

香蕉：含有豐富的鉀元素和膳食纖維。鉀元素對維持肌肉正常功能等有重要作用，膳食纖維能促進腸道蠕動，緩解產(chǎn)后容易出現(xiàn)的便秘問題?？梢詫⑾憬度テず笄谐尚《问秤茫贿^要注意香蕉性涼，不要一次性食用過多，以免引起腸胃不適。

葡萄：含有葡萄糖、維生素、礦物質(zhì)等。其中的葡萄糖能快速為身體補充能量，有助于產(chǎn)婦恢復體力。食用時可以清洗干凈后直接食用，但也要注意適量，因為葡萄含糖量相對較高，過量食用可能會影響血糖等情況。

橙子：富含維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)。維生素C具有抗氧化等作用，對身體恢復有益?？梢詫⒊茸诱コ晒箫嬘茫ㄟ^濾掉渣），這樣既能攝取橙子的營養(yǎng)成分，又能避免直接吃較涼橙子對腸胃的刺激，但要注意選擇新鮮的橙子制作果汁，且果汁溫度不宜過低。

需要注意的是，剖腹產(chǎn)三天后的產(chǎn)婦腸胃功能相對較弱，在選擇水果時要避免食用剛從冰箱取出的過涼水果，盡量選擇常溫或經(jīng)過溫水浸泡等適當處理后的水果，同時要根據(jù)自身身體恢復情況適量食用，若食用后出現(xiàn)腸胃不適等異常情況應及時調(diào)整。對于有妊娠糖尿病等特殊病史的產(chǎn)婦，在選擇水果時要格外謹慎，需在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下選擇合適的水果及控制食用量，以避免對血糖等身體指標產(chǎn)生不良影響。