一般人群枸杞泡水每次10-15克為宜，老年人每次5-10克，兒童一般不建議隨意喝，特殊情況需遵醫(yī)囑且用量不超5克，糖尿病患者每次不超5克且要監(jiān)測血糖，脾胃虛弱者每次5-10克以防加重消化負(fù)擔(dān)。

不同人群的特殊情況及調(diào)整

老年人：老年人身體機(jī)能有所減退，枸杞泡水時(shí)可適當(dāng)減少用量，每次5-10克即可。這是因?yàn)槔夏耆烁髌鞴俟δ芟鄬^弱，過量攝入可能加重消化等系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。而且老年人若有基礎(chǔ)疾病，如糖尿病等，更需注意控制枸杞的攝入量，因?yàn)殍坭胶幸欢ㄌ欠?，過量可能影響血糖控制。

兒童：兒童消化系統(tǒng)等發(fā)育尚未完善，一般不建議隨意用枸杞泡水喝。若有特殊情況需在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用，且用量要嚴(yán)格控制，通常不超過5克，因?yàn)閮和瘜I養(yǎng)物質(zhì)的需求和代謝與成人不同，過量飲用可能干擾正常的生長發(fā)育代謝過程。

糖尿病患者：糖尿病患者飲用枸杞泡水時(shí)需格外謹(jǐn)慎，由于枸杞含有一定碳水化合物，會(huì)對血糖產(chǎn)生影響，所以用量要嚴(yán)格控制，每次建議不超過5克，并且要密切監(jiān)測飲用后血糖的變化情況，因?yàn)閭€(gè)體對枸杞中糖分的反應(yīng)存在差異，需根據(jù)自身血糖控制情況來調(diào)整用量。

脾胃虛弱者：脾胃虛弱者消化功能相對較差，枸杞泡水的用量也不宜過多，每次5-10克為宜。過多飲用可能加重脾胃的運(yùn)化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良等不適癥狀，因?yàn)槠⑽柑撊跽邔κ澄锖蜖I養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收能力較弱，過量攝入枸杞可能進(jìn)一步影響脾胃功能。