舌苔是否每天刷需分情況，健康人群一般不建議每天用力或頻繁刷舌苔，口腔衛(wèi)生差等特殊人群可在正確方法下適度清潔但也不宜過度；正確刷舌苔要選軟毛舌苔刷，輕輕順著舌體方向輕柔刷，力度輕柔，分區(qū)域清潔，特殊人群如戴假牙、有出血性疾病者有相應(yīng)注意事項(xiàng)。

口腔衛(wèi)生狀況不佳且有特殊需求人群：若口腔衛(wèi)生較差，存在較多舌苔且有醫(yī)生建議清潔的情況，可在正確方法下適度清潔，但也不建議每天過度操作。比如一些患有牙周炎等口腔疾病的患者，可能需要在專業(yè)指導(dǎo)下清潔舌苔，但要注意使用軟毛刷，輕柔操作。對(duì)于老年人，如果舌苔過厚影響味覺等，可在輕柔操作下適度清潔，但要避免損傷口腔黏膜。兒童由于口腔黏膜嬌嫩，一般不建議每天主動(dòng)刷舌苔，除非有醫(yī)生特殊指示，因?yàn)閮和晕铱刂颇芰Σ?，容易過度用力損傷口腔。

正確刷舌苔的方法及注意事項(xiàng)

工具選擇：應(yīng)選擇軟毛的舌苔刷，避免使用過硬的刷子損傷舌黏膜。

操作方法：輕輕順著舌體的方向刷舌苔，力度要輕柔，避免用力過大。比如可以將舌苔刷輕輕放在舌苔上，緩慢地向舌體前端輕刷，每次刷的時(shí)間不宜過長，可分區(qū)域輕柔清潔。

特殊人群注意：對(duì)于佩戴假牙的人群，清潔舌苔時(shí)要同時(shí)注意假牙的清潔，但要避免因?yàn)榍鍧嵣嗵Χ鴵p壞假牙。對(duì)于有出血性疾病的人群，如患有血小板減少性紫癜等，不建議自行刷舌苔，應(yīng)先咨詢醫(yī)生，因?yàn)樗⑸嗵赡軐?dǎo)致出血不易止住等情況。