肌筋膜炎有一定自愈可能，但受年齡、生活方式、病史等因素影響，病情較重、誘因持續(xù)存在時難自愈，不能自愈時可采取物理治療等干預措施，疼痛明顯者可在排除禁忌證后用非甾體抗炎藥物輔助治療，特殊人群需謹慎。

影響肌筋膜炎自愈的因素

年齡：年輕患者身體修復能力相對較強，若誘因較輕，自愈的可能性相對較大；而老年患者身體機能衰退，組織修復能力下降，自愈的難度增加。

生活方式：長期保持不良姿勢（如長期伏案工作、彎腰駝背等）的人群，肌筋膜炎自愈的概率較低，因為不良姿勢會持續(xù)對肌肉筋膜造成刺激；而生活方式健康、經常進行適量運動、保持正確體態(tài)的人，相對更有可能自愈。

病史：有慢性基礎疾?。ㄈ缣悄虿〉龋┑幕颊?，身體的修復和調節(jié)能力受影響，肌筋膜炎自愈的可能性降低；而沒有基礎疾病、身體狀況良好的人，自愈的幾率相對較高。

不能自愈時的干預措施

當肌筋膜炎不能自愈時，可采取物理治療等方法。比如熱敷，通過溫熱刺激促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛；還可進行按摩，由專業(yè)人員進行適當按摩，幫助放松肌肉筋膜，但要注意力度適中，避免加重損傷。對于疼痛較明顯的患者，在排除禁忌證后，可考慮采用非甾體抗炎藥物等輔助治療，但需遵循相關醫(yī)療原則，同時要充分考慮不同人群的個體差異，如兒童、孕婦等特殊人群需格外謹慎，兒童應優(yōu)先選擇非藥物干預，孕婦用藥更要嚴格評估風險。