手指頭腫了可采取冷敷、抬高手指、壓迫包扎、避免活動、藥物治療等方法快速消腫，嚴重時及時就醫(yī)。

1.冷敷：在受傷后的24-48小時內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在腫脹的手指上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減少出血和腫脹。

2.抬高手指：將腫脹的手指抬高，高于心臟水平，有助于減輕腫脹。

3.壓迫包扎：用彈性繃帶輕輕包扎腫脹的手指，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。包扎可以提供一定的壓力，減少腫脹。

4.避免受傷手指活動：在腫脹和疼痛緩解之前，盡量避免使用受傷的手指，以免加重損傷和腫脹。

5.藥物治療：可以在醫(yī)生的建議下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬或?qū)σ阴０被?，來緩解疼痛和腫脹。

6.就醫(yī)診治：如果手指頭腫了的情況嚴重，疼痛劇烈，或者持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會進行進一步的檢查，如X光或磁共振成像（MRI），以確定腫脹的原因，并給予相應(yīng)的治療。

需要注意的是，以上方法僅適用于一般性的手指頭腫傷。如果腫脹是由嚴重的損傷、感染或其他疾病引起，可能需要更專業(yè)的治療。此外，如果手指腫脹伴有其他癥狀，如疼痛、麻木、活動受限或皮膚變色等，應(yīng)立即就醫(yī)。

在日常生活中，要注意保護手指，避免受傷。如果手指經(jīng)常腫脹或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)咨詢醫(yī)生進行進一步的檢查和診斷。